Nirvana Yoga

Nirvana Yoga/Fitness is de meest ontspannen reeks van positieve muziek, makkelijk te volgen spier verstevigende pilates/yoga oefeningen en bewuste ademhalingsoefeningen die zorgen voor het ontgiften van het lichaam en het ervaren van de Nirvana geest.

Wat bereik je met Nirvana Fitness?

  • Volledige versteviging van de spieren in het lichaam en extra energie
  • Stressreductie en het vrijkomen van blijdschapshormonen
  • Controle over je ademhaling en controle over je reactie op stress
  • Voldoende zuurstof voor je hele lichaam (oplossen chronisch zuurstoftekort)
  • Nirvana geest (meditatie effecten)
  • Verjonging (zuurstof reinigt de bloedstroom)

Maar het belangrijkste:

  • Een vanuit je lichaam aangestuurd (diep en langzaam vanuit het middenrif) dagelijks ademhalingspatroon

Een natuurlijke manier om van stress, angst, chronische pijn en depressie af te komen, je lichaam en geest te ontgiften en je levensduur te verlengen door goede dagelijkse zuurstofopname.